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Laercio Refundini Pernas (updated 2024-12-01)

Laercio refundini [upl. by Sonia]
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SÓ PARA AVANÇADOS O treino PESADO de pernas de Ju e Laércio [upl. by Aninnaig]
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5 ERROS que destroem seu POSTERIOR DE COXA [upl. by Ahsinaw]
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EQUILIBRE O SEU TREINO DE PERNA [upl. by Atilrep]
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As 3 Estratégias Que Uso Com Meus Alunos Para Sair do Platô [upl. by Garratt]
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Laércio Refundini Manda A Real Sobre Shape [upl. by Dlorrej577]
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Sissy Squatch Como Não Detonar o Seu Joelho 😱 [upl. by Cotter982]
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EU TE DESAFIO A FAZER ESSA SÉRIE [upl. by Faucher]
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Como Montar um TREINO ABC Completo Séries Repetições [upl. by Anytsirhc]
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Reagindo ao Treino de PERNA do CBUM [upl. by Leifer]
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6 MELHORES Exercícios De Pernas Para CRESCER e DEFINIR A COXA [upl. by Rramahs]
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Reagindo ao Treino de PERNA do CBUM depois de Ganhar o MR OLYMPIA [upl. by Yevrah]
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TREINO RÁPIDO PARA ENGROSSAR PERNA SEM EQUIPAMENTOS [upl. by Yrtsed]
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Pare De Fazer Esses Exercícios de PERNA Troque Por Esses [upl. by Kcirrag534]
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QUAL MOMENTO FAZER ALONGAMENTO EM SEU TREINO [upl. by Brennan]
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Aumente Seu Peitoral em Casa Aprenda Flexões [upl. by Harad293]
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Entenda porque suas PERNAS não DESENVOLVEM [upl. by Ecirum]
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7 Lições que Você PRECISA SABER em um Treino de Perna [upl. by Anitac979]
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6 Máquinas Que Você PRECISA USAR na Academia [upl. by Amilas957]
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Erros Comuns na Flexão de Braço Amplitude Perfeita [upl. by Marsland475]
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MUDEI DE OPINIÃO SOBRE O AQUECIMENTO NA MUSCULAÇÃO [upl. by Lezah]
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Série para Posterior de Ombro EXERCÍCIO PRÁTICO [upl. by Jezrdna]
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Faça Isso Todo Dia Em 2024 Para Ter o Abdômen Trincado SEM ACADEMIA [upl. by Irotal]
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