Youtor
Exercicios Para Pernas E Gl Com Elastico (updated 2024-12-06)
![Fortaleça suas Pernas com Elástico 1 Exercício Simples para Treinar em Casa 🔥💪 [upl. by Gnouv92]](img.php?img=imgidUYA2CIoyy60)
Duration: 0:20
430 views | 2 months ago
430 views | 2 months ago
![Plano de Verão Exercício de Abdução 4 Apoios [upl. by Rexanna]](img.php?img=imgidEfVvUVFCK1E)
![4 exercícios para pernas e glúteos [upl. by Sholeen486]](img.php?img=imgidJwEFbY8mACY)
![3 Exercícios para Glúteos ENORMES EM CASA [upl. by Yrag]](img.php?img=imgidsaA3ckLY9E8)
![8 exercícios para um físico masculino PERFEITO [upl. by Shalna]](img.php?img=imgid99sIHVEpd7o)
![Treino de pernas e glúteos para ganhar massa muscular EM CASA Henrich Lima [upl. by Issirk]](img.php?img=imgidJM9MG_dOUvY)
Duration: 21:25
155.3K views | 8 months ago
155.3K views | 8 months ago
![TREINO DE PEITORAL COM ELÁSTICOS [upl. by Eyt]](img.php?img=imgiduE7zVjysgoA)
![Exercício Simples e Eficiente para Pernas e Glúteos Fortes e Definidos 🔥 [upl. by Aelhsa]](img.php?img=imgid_8nv7Yxu_a0)
Duration: 0:16
426 views | 1 month ago
426 views | 1 month ago
![Treino de PERNAS Com EXTENSOR ELÁSTICO [upl. by Evot]](img.php?img=imgidnvvruufGTMk)
![3 melhores exercícios para pernas e glúteos [upl. by Noxaj]](img.php?img=imgidY5i1evTcLpM)
![10 Exercícios para Tonificar as Coxas Com Apenas 10 Minutos por Dia [upl. by Jahdal446]](img.php?img=imgid-oSwTUzRNyY)
Duration: 9:01
1.3M views | 18 May 2019
1.3M views | 18 May 2019
![6 Exercícios Em Casa Para Pernas Com ELÁSTICO [upl. by Nanice]](img.php?img=imgidhHys48MEH4M)
![Quarto dia exercícios únicos para bumbum [upl. by Nylacaj]](img.php?img=imgidsHEu86mYM48)
![TREINO DE ELÁSTICO EXTENSOR PARA BRAÇOS Natural Fitness [upl. by Schriever]](img.php?img=imgidB1x0c6I8Bew)
![Você Bonita Exercícios para Pernas e Glúteos 130814 [upl. by Pepin]](img.php?img=imgido_MtPRAblSQ)
![TREINO DE PERNAS COM SUPER BAND Treino em Casa com Elásticos Natural Fitness [upl. by Ilellan253]](img.php?img=imgid_b6AY5jWIN8)
Duration: 9:02
316.8K views | 20 Mar 2018
316.8K views | 20 Mar 2018
![Bom Treino de Gluteos e Posteriores [upl. by Tristas]](img.php?img=imgid8OTqL5AMFsA)
![5 Técnicas de Treino PODEROSAS Para AUMENTAR Glúteos Rapidamente [upl. by Pryor548]](img.php?img=imgidJfJP_AN5ByA)
Duration: 14:09
47.9K views | 2 Mar 2017
47.9K views | 2 Mar 2017
![Exercícios com Elástico para Pernas e Glúteos [upl. by Nesnej]](img.php?img=imgidp9Wtmv5ofQE)
![Treino FÁCIL para as PERNAS com BASTÃO Nível 3 Exercícios para Pernas Coxas e Glúteos [upl. by Burlie]](img.php?img=imgiddfE5IVudz24)
Duration: 15:40
275.9K views | 30 Sep 2020
275.9K views | 30 Sep 2020
![Treino para glúteos coxas e panturrilhas usando Elástico Extensor Treino em casa [upl. by Allys886]](img.php?img=imgidwjaIDWqCWU4)
Duration: 9:10
419 views | 1 month ago
419 views | 1 month ago
![Tenha pernas definidas com esses 5 exercícios [upl. by Ttevy896]](img.php?img=imgid4_2dbpBmhcQ)
![Faça esses 4 exercícios pra melhorar seu treino de pernas [upl. by Ku]](img.php?img=imgidjtCHPjiFLhE)
![Exercícios COM ELÁSTICO para Pernas e Glúteos em Casa Elástico Extensor Exercícios com BAND [upl. by Odnaloy]](img.php?img=imgid-8oBRuBVgnE)
Duration: 4:54
3.2K views | 16 Jun 2020
3.2K views | 16 Jun 2020
![PERNAS COM ELÁSTICO Exercícios em casa com Solange Frazão [upl. by Eimarrej315]](img.php?img=imgidsmDHlWeCiWA)
![5 EXERCICIOS FÁCEIS PARA GLUTEOS E PERNAS Como Aumentar Gluteos e Ter Pernas Grossas Em 21 Dias [upl. by Pallas]](img.php?img=imgid51eb60snqvI)
Duration: 5:58
68.3K views | 23 Mar 2020
68.3K views | 23 Mar 2020
![Treino com Elástico gera hipertrofia É eficiente Quando utilizar [upl. by Onitsirc]](img.php?img=imgidJ6KP830PjYM)
Duration: 3:43
168 views | 2 months ago
168 views | 2 months ago
![Agachamento com Mini Band acima do Joelho [upl. by Cyndi508]](img.php?img=imgid7HRKUx_oLx4)
![TREINO HIIT COM EXERCICIOS PARA PERNAS E BARRIGA EM CASA TREINO DE SEXTA 12 Saúde na Rotina [upl. by Josee]](img.php?img=imgid7ZkiZrdBeuE)
Duration: 10:06
111.5K views | 8 Dec 2021
111.5K views | 8 Dec 2021
![20 Super Exercícios Para Treinar Pernas Quadriceps Posteiror Glúteo Sem academia [upl. by Medeah505]](img.php?img=imgidhalV5xGOO_4)
